Yoga med djuren

Djuryoga är en form av träning som främjar välmående och rörlighet i en endorfinberikande naturmiljö. Djuryoga utförs tillsammans med våra får eller getter. Mötet med våra mycket sociala djur har en stressreducerande och ångestlindrande effekt. Du tränar smidighet, balans och styrka helt utifrån egna förutsättningar.

Aktiviteten ges av certifierad yogainstruktör. Ett pass pågår i 60 minuter och det krävs inga förkunskaper. Yogan är anpassad för nybörjare.

Djuryogan är slut för denna säsong men vi ser fram emot yogasäsongen 2025!

Tid: Kl. 18.00 – 19.00
Plats: Gränby 4H-gård
Ålder: 13+ år

MEDTAG

• Oömma kläder
• Vattenflaska
• Matta/handduk/filt (som du inte är rädd om då olyckor kan ske!)
• Eventuellt handskar.

TÄNK PÅ

• Lämna smycken hemma och sätt upp håret – djuren gillar nämligen att tugga på sådant.
• Ni är inne i djurens hage, så visa respekt. Aktiviteten genomförs under förutsättning att djuren har full hälsa.