Forskning stödjer vad de flesta av oss upptäckt- att djur och natur får oss att må bra!

  • Minskar stress
  • Har lugnande effekt
  • Bra för hjärtat
  • Utvecklar empati (att förstå och uppleva andras känslor)

Oxytocin är en substans i hjärnan som frigörs vid vänlig, fysisk beröring. Forskning visar att av oxytocinet blir vi lugnare, får mindre ångest och sänkt blodtryck. Vi ökar också vår sociala förmåga och höjer smärttröskeln.

Här lägger vi upp berättelser från medlemmar och ledare.

Vill du själv ge feedback? E-posta naturhjaltarna@4h.se

 

Min ledare hjälper alltid till när man behöver det, hon är en riktig stjärna!

Min ledare är superrolig och kommer alltid vara min favoritledare.

Min ledare är alltid snäll och superrolig och en dag ska jag vara en ledare som hon!

Min ledare är bra och snäll. Det är jättekul att rida när hon är bredvid. Hon ger bra tips och jag känner mig som en bättre ryttare än innan. Jag har lärt mig mycket från henne.

Min ledare är snäll och hjälper till. Jag tycker att hon är så himla fin.

Min ledare har en så mjuk röst som gör att jag blir lugn.

Min ledare ger mig ett leende för hon pratar med mig om hjälper till med saker.

Lägret var jätteroligt! Jag har lärt mig rida mycket bättre. Jag önskar att lägret var två veckor.

Lägret var fantastiskt bra och roligt, Maten var super. Tack till alla ledare för ert engagemang.

Lägret var jättebra! Alla var så hjälpsamma, det har varit bra ledare och jag har fått nya kompisar. Jag vill komma tillbaka igen.

Lägret var jättebra. Det var kul att prova olika saker, kul att rida, köra häst och leda häst.

Ett läger som ert är fantastiskt för barn som inte har hästvana men ändå får en sådan magisk vecka och möjlighet att vara nära hästar och resten av alla djur. Tack!

Hej! Här kommer lite tankar som ni önskade efter MIni 4H 🙂
Upplägget har varit oerhört bra! Det har varit tydligt för både föräldrar och barn från början. Redan innan terminen startade så kunde vi hemma prata om vad som skulle ske då det redan fanns en tydlig planering.
Nena har varit fantastisk, ser alla barnen och uppmuntrar till att våga utan att nonchalera rädslor och osäkerheter. Vill barnen inte något så ger Nena snabbt trygghet och ett alternativ samtidigt. Hon vägleder barnen på ett otroligt pedagogiskt sätt och bekräftar, berömmer hör och ser alla barn. Både de som tar mer plats och de som är lite blyga.
Hela tiden kan barnen känna trygghet då de får veta vad som ska ske nu och sen. Nena utstrålar trygghet och lugn och jag som förälder är chockad över hur mitt barn tagit till sig Nena på så kort tid, hon som annars är väldigt försiktig vid nya platser och personer.
Träffarna börjar och avslutas med samling med ramsor där alla får vara delaktiga utifrån sin nivå.
Innehållet på kurserna har legat på en bra nivå, vårat barn har fått nya kunskaper varje gång och glatt berättat vidare för mormor och morfar etc. Tror hon berättat för alla hon känner att grisar använder leran som solskydd.
Uppskattar också att gruppen varit liten, det känns viktigt för både barnens lärande och framförallt för djuren.
Igår sa vår deltagare här hemma att hon skulle sakna Mini 4H och Nena, och det om något är väl ett toppenbetyg!
Tack för en fantastisk termin och allt jobb ni gör! Vi kommer definitivt återkomma till Björkmuren på ett eller annat sätt ☺️
// Jeanette (mamma till Klara)

 

Lägret var väldigt kul med uteritter och mysiga djur. Snälla och hjälpsamma ledare. Gott fika och roligt att klappa djuren. Dagen som helhet var toppen! Allt har varit så bra. Tusen tack!

 

Flickorna mina älskade lägret. Att få krama och pyssla om djuren, rida var toppen. Gulliga och hjälpsamma tjejer till ledare. Vi kommer tillbaka!

 

Bäst var kycklingarna. Kul med lång ridtur och god mat, även för gluten intoleranta. Tack!

 

”Inga stigbyglar. Inget bett. Ett tunt täcke som sadel. Jag känner hästens alla rörelser och vet att han känner mina. Han reagerar inte på vad jag säger eller hur jag drar i tyglarna. Han känner min tyngd förflyttas och följer den. Han känner min kropps riktning, och lyssnar. Vi går genom snötäckta skogar, hans hovar hittar stegen ledigt och lätt, jag övar mig i att andas och släppa taget. I uppförsbacken lutar jag mig lite framåt och känner hur hans starka muskler jobbar när han bär mig upp till krönet. Jag känner hans längtan efter att få galoppera genom skogen. Jag känner den i mig också. Den där rusiga känslan när hästen sträcker ut i galopp, som en mäktig våg av urkraft, som tar oss bortom tiden, dit där det bara finns nu, nu och nu. Men den längtan får vila, idag tar vi det lugnt, vi anpassar oss till flocken och ser solen gå ner mellan träden på årets kortaste dag. Tack Naturhjältarnas 4H- klubb som ger så mycket glädje åt så många människor och djur. Vilken skatt i Järbos skogar! Tack för att du så tryggt och varsamt guidar så att en vuxen nybörjare som jag kan få uppleva en helt magisk skogsritt 🙏🏻❤️ ” Åsa Larsson

Från nomineringarna av ledarna;

Sååå jättesnäll och omhändertagande.

Roliga, positiva och väldigt hjälpsamma. SÅ DUKTIGA!

Min ledare lärde mig så mycket med tålamod och hon brydde sig om mig! Så förstående. Helt enkelt bäst!

Min ledare kan lösa problem så att de inte blir problem, utan klagomål. Tänker på alla.

Min ledare instruerar, förklarar och hjälper till i jobbiga stunder. Är bara så bra 😉

Min ledare får igång så roliga lekar att man bara vill vara med. Alltid så glad och snäll. Man mår bara bra med henne.

 

Jag tycker ridlägret har varit otroligt roligt, lärt mig mycket och fått bättre balans.

 

My kid had so much fun! He was scared of horses before today, but he likes them now 🙂 He also loves the bunnies and chickens! Thank You!

 

En underbar dag med fantastiska ledare som hjälpte oss men även informerade oss om en hel del intressant fakta. En toppendag helt enkelt, för både stora och små.

 

Fantastiska ledare och miljö, jättebra att träffa djur i en avslappnad och vänlig miljö. Lärorikt för barnen.

 

Allt har varit roligt, vi ÄLSKADE kycklingarna och hästarna. God mat och fika. Jättebra ledare som leker med oss! // Kramar Ella och Alva

 

Supermysig dag. Avslappnat, trevligt och god mat. Nyttigt för barnen att få vara med djuren. Gulliga ledare som leker med barnen. Kul att håll i kycklingarna, rida och tipspromenad //Mamma Madde och Signe

 

Lägret var superkul! Det kan inte bli bättre/ Karla

 

Tusen tack för en fantastisk, rolig och givande dag! Härligt när barnen får vara i fokus och får vara med djuren och i naturen. Vi kommer gärna tillbaka!

 

Jag tycker själv att det här har varit det bästa lägret jag har gått på i mitt liv. Tack så mycket alla ledare. / Tage

 

Ett fantastiskt läger där ledarna såg alla barnen och alla deras behov. Peppade, glada och positiva ledare. Harmonisk plats, omtanke om djuren och ett gott hjärta!

 

Allt var helt fantastiskt!!! Så duktiga ungdomar, sååå god mat. Jättekul tema. Stort Tack!

 

 

En uppskattad dag av både barnen och oss vuxna. Engagerade och lyhörda ledare. Mysig miljö och dagen gick fort. Kul med alla djur och att få komma nära. Roligt tyckte barnen de var hinderbanan, pyssel och gosedjuren. Tusen tack för idag!!

 

Jag tycker om eran pyssellada väldigt mycket och jag älskar att man får rida. Allting är bara awesome. Jag längtar redan till nästa gång! /Ella

 

Jättebra! Springa med Micko var roligt, pysselrummet tokbra. Jättefint ordnat med allt och supermysig personal. Kommer gärna tillbaka.

 

Vi älskade allt! Så fint att ni fokuserar helhjärtat på barnen. Bra säkerhetstänk men ändå avslappnat. Super! Vi kommer tillbaka!

 

Tack ännu en gång för jättefina dagar på Björkmuren. Det är sommarens höjdpunkt för våra tjejer! Meningsfullt ledarskap, fin stämning och välgörande närhet till djur och natur. TOPPENBRA! /Brita

 

Mycket trevlig avslutningsdag på lägret med spännande uppvisningar. Bra verksamhet! Bör prioriteras! /J Hedlund.

 

Fantastisk dag med god mat, bra upplägg, trevliga och gulliga ledare. Bra anordnat! Härlig tur i skogen. Jätteroliga pysselgrejer i ladan! Vi kommer tillbaka. Tack!

 

Lugn och härlig miljö. Fina ledare, fantastiska med barnen. Underbar dag!

 

Det var en mycket spännande dag hos er! Stort tack för alla aktiviteter, bra mat, och positiva känslor!

 

Fin lägergård med många djur. Kaninerna är gosiga och kul att mata. Trevliga ledare. Gungan och den lilla hästen var roliga. Tack för en fin dag.

 

Trevlig atmosfär, positiva ledare, min dotter trivs jättebra och känner sig trygg.

 

Bra avslappnat upplägg, mycket bra och trevliga ledare. Tack för en bra dag!

 

Stort tack för vår dag hos er. Det var så roligt och givande. ”Den bästa dagen i mitt liv” sa en av tjejerna. SVENSKA KYRKAN GÄVLE

 

En fantastisk verksamhet! Tack för fina och lärorika dagar! Ett naturligt och otvingat sätt att uppleva djur, natur och skapande verksamhet. Vi är mycket nöjda. AD

 

Väldigt trevlig och välordnad dag. Toppen att mitt ”stadsbarn” får komma ut och få en reaktion till djur, lära sig om dem och deras skötsel. Bra ungdomsledare som också får lära sig ta ansvar och vara förebilder. Vi är mycket nöjda med dagen! Har inte haft en tråkig stund.

Roligt och avslappnat. Toppen att erbjuda vissa dagar gratis så att alla barn har chans att prova på. Mina barn är lite blyga och efter att provat på vågar de sig hit igen. Bra med olika typer av djur. Fantastiskt god och näringsrik mat, toppen med vegetariskt! Nöjda barn!

En jättebra aktivitet för alla tre åldrar på mina barn. De är glada och nöjda efter två härliga dagar. Underbart att få umgås med djur på ett avslappnat och naturligt sätt. Detta är unikt och svårt att hitta någon annanstans. Mycket positiv upplevelse! Ebba, Ellen och Adam

Tack för en fantastisk dag! Mina två döttrar ser verkligen fram emot att få komma hit, jag med! Tack också till alla ledare för ert bra bemötande och pedagogiska sätt att vara. Hoppas få komma tillbaka nästa sommar! Mattias

Vi har haft en underbar dag på djurläger idag, åker hem med tre lyckliga barn! Det här måste alla barn få uppleva! Jag hoppas verksamheten alltid kommer att finnas kvar! Vi kommer tillbaka.

Tack för dagen! Mycket uppskattad av mina barnbarn. De älskar djur och jag med. En hel dag utan dator och mobil, toppen!

Björkmuren är ett fantastiskt ställe för hela familjen. Att få umgås tillsammans och komma nära djur ger fina möten mellan alla i olika åldrar. Låga avgifter gör det möjligt för fler att komma nära djur och natur. Tack för en välordnad och rolig dag!

Tack för en underbar dag! Roligt med ridtur, trevliga hästar och personal. Bra upplägg med möjlighet att klappa djuren. Bra ordnat!!!

Fantastisk miljö som får barnen att slappna av. Känna samhörighet och empati för djuren. Barnen älskar det. Fint upplagt, vi återkommer gärna.

Första gången vi besöker Björkmuren och 4H. Vi har haft en fantastisk dag och umgåtts med djuren hela dagen. Även fantastiskt att alla barn kan få möjligheten att uppleva detta. Och att kommunen går in och hjälper ekonomiskt då inte alla annars inte skulle få chansen att delta.

Tusen tack för att ni låter mina barn år efter år få vara nära natur och djur i lekfull miljö. Ni är guld värda! Tack från Bella och Julius med familj

Vi har haft en härlig dag. Jag uppskattar det fria, tillåtande förhållningssättet. Bra med 2 grupper, när den ena var i skogen var det lugnt och gott om utrymme för den andra gruppen. Mitt barnbarn säger att det var jätteroligt och han vill bli medlem i 4H och komma tillbaka. Tack. Kirstina & Zeke

Jag vill börja med att tacka för ytterligare ett fantastiskt ridläger som vår dotter deltagit i. Det syns så tydligt att barnen känner sig avslappnade och harmoniska när de är på Björkmuren. Och under den avslutande uppvisningen visar de prov på att de bara under några dagar har utvecklats enormt och lärt sig samspela med hästarna på ett avslappnat sätt. Ni gör ett fantastiskt jobb och en ovärderlig insats! Vi är så glada att vi har hittat till Björkmuren så att vår dotter därigenom får denna möjlighet att bekanta sig med hästar och andra djur eftersom vi själva inte har möjlighet att ha djur. Hälsningar, Sonja J

Hej! Miniorerna kom till Björkmuren under två dagar i maj. Supertrevlig gård, supertrevlig personal och något så väldigt uppskattat av barnen! Översteg våra förväntningar båda dagarna. Och sen är djuren så gulliga också! //Isabella Miniorerna Sandviken
Fantastiskt ställe skönt för barnen 5år 1år och 8 månader att springa fritt på gården. Helt underbar dag

 

Bra och engagerade/empatiska och kunniga ledare! Bra djursyn och Trevligt och pedagogiskt bemötande av barnen. Lugnt tempo under dagen det blir en bra helhetsupplevelse struktur och tydlighet och barnen har roligt och vill tillbaka

Trivdes superbra och alla ledarna är så snälla- allt var så bra

Roligt att rida! Gulliga kaniner och kycklingar. Bra med pyssel. Det var så fint och skönt här och det var kul att vara i skogen!

 

2 helt underbara dagar djurläger för våra barn 9 och 12 år. Dom älskade dagarna på gården, friheten bland djuren tusen tack!

 

Vilket härligt ställe! Haft en toppendag hos er tillsammans med barnen! Tack snälla för trevligt bemötande och roliga aktiviteter! Kommer definitivt komma tillbaka!

 

Otroligt trivsamt och mysig roligt att få umgås med djuren på deras villkor.

 

Helt fantastiskt vilken pärla detta ställe är första gången vi är här. Och kommer väldigt gärna tillbaka.

 

Det fantastiska läget och dom stora ytorna i kombination med ledarnas avslappnade och mysiga ledarskap ger barnen en unik möjlighet att bara få vara och varva ner och får vara sig själva. Allt som har med hästarna och göra är toppen!

Det var bra pysselgrejor jag är jättenöjd med min drömfångare. Det var roligt med hästarna att rida och åka vagn

 

Fantastiskt plats som ger barnen möjlighet att möta lantdjur på nära håll. Skratt glädjetjut och en otrolig stolthet över att lyckas. En plats att växa på och få en paus i vardagen.

 

”Många av våra kunder pratade om ert besök i flera dagar och man riktigt såg vilken glädje djuren spred. Och självklart gäller ju detsamma för vår personal. Tack för besöket! Humana Äldreboende i Gävle

 

”Stort tack Naturhjältarna på Björkmuren i Järbo. Vilket välkomnande vi fick på vår utflykt till er!! Elden stod redan och sprakade iordninggjord och spred den varma stämning som ni naturhjältar själva välkomnar med och är otroliga på att sprida på er gård när vi kommer på utflykt från fritids!! Tack för att ni först och främst tog er tiden för oss och även erbjöd häst och vagnfärd! Ert välkomnande bemötande lugna respektfulla emot barn som vuxen och djur genomsyrar hela verksamheten och vi ser hur barnen växer och vill ge djuren samma vördnad liksom ni gör bemöter varsamt från handen huvudet hjärtat och får direkt en hälsa att må bra i på plats under vistelsen hos er, de lyfter varsamt kycklingarna och bara älskar dem och samvaron och gemenskapen med dem och varandra stiger i värde. Vi ser och får glädjas åt hur barnens självkänsla lyfts än mer på Björkmuren när de får mod och önskan att våga pröva rida till exempel. Naturlig ritt ute i skogsmarker frihet för hästen frihet för människan. Hälsa för hästen hälsa för människan/barnet. Vi berörs från hand till hand hjärta till hjärta våra huvuden blir lugna och vi känner inte regnet hos er finns inga dåliga väder. Dagarna efter säger barnen kan vi gå till Björkmuren igen Det säger allt. Tack tusenfalt.” Fritidspersonalen/ Gullhedsskolan

”Måste bara få tala om att vi (och så många andra jag talat med) är så glada att ni 4H finns i just vår kommun…. Att få komma ut till en gård med djur och faktiskt få ha närkontakt med dem kela, mata, rida, sköta om är fantastiskt… Även att se dessa ledare barn och djur i olika åldrar samspela så bra. Äter, leker & pysslar tillsammans en hel dag utan bråk å stök. Stort tack för den här sommaren!Och hoppas aktiviteterna hos er återkommer!” Vänliga hälsningar Familjen Högberg Järbo

 

Feedback från dagläger sommaren 2016: ”Allting kan få en ny innebörd. Djurläger kan vara ngt helt annat än ”bara” djurläger. Djur ger glädje och hjälper en ofta att vara närvarande i nuet. Här fick vi tydligt erfara att djur och miljö också kan vara en stor källa till egen utveckling och tillväxt för både barn som vuxen. På djurlägret fick vi stiftat bekantskap med både hästar, får, kaniner, grisar och kycklingar. Barnen har ridit långa turer i skog och mark, fått leda hästarna med annan liten ryttare på, haft fåret Benny som middagssällskap vid bordet och klappat och gosat med kycklingar inne i deras bur. De har fått leka och gjort allsköns pyssel i form av både måleri, snickeri, laborerat med tyger och tovning. Många fina små konstverk har det blivit. Men det viktigaste av allt, de har fått interagera och samspela med både djur, ledare, ungdomsledare och barn. De har fått lära sig att de är gäster i djurens boningar och att behandla djuren väl. De har fått lära sig av äldre och yngre förmågor hur man umgås med djuren, men även fått många intryck och förebilder i hur man kan vara, lära och i trygghet umgås och ta hand om varandra. Barn gör som djur, de läser och lyssnar hela tiden, de tar intryck och de reagerar intuitivt på det som förmedlas. De har en ärlighet och ger feedback tillbaka precis som djur i sin respons. Detta djurläger var mycket mer än ett djurläger. Det innehöll en träningssituation och vidsynt vision om utveckling av barnen som egen person. Här fick barnen växa och utveckla sin kontaktförmåga, sin tillit, sin självkänsla och sitt självförtroende i en väldigt gynnsam miljö. Detta djurläger gav barn som vuxen stor glädje, kunskap, kärlek och ny kraft. Det väckte en fascinerande erfarenheter att ta med sig vidare i livet och längtan efter mer av detta. Stort tack till er alla som bidragit och gjort denna vistelse till ett inspirerande äventyr! ”Gnägg!!! Säger en gammal hästtjej & en ny! Mamma Lotta & Amalia 6 år

”Hjärtligt tack för fina dagar hos er på daglägret. Hälsa också till alla dina medarbetare och tacka för god mat och bak. Vilket fint koncept ni har för alla barn och ungdomar. Moa älskade lägret!”   Hälsningar från Moa och farmor

Björkmuren är ett litet sommarparadis, ett smultronställe dit hela familjen kan komma. Det finns något för alla, vare sig man vill ha en lugn stund för sig själv i naturen, eller en massa skoj tillsammans. Jag älskar hur barnen får lära sig saker, inte bara om djuren, utan även om sig själva. Att inom 4H är man välkommen precis som man är, lärandet är en del av upplevelsen och gemenskapen är centralt hela tiden. Både barnen och jag ser fram emot nästa sommar, med lek och bus tillsammans med underbara djur och trevligheter.”

Tack för en fantastisk dag hos er i onsdags! Bra arrangerat och duktiga ledare. Vi kommer gärna tillbaka, det är så roligt när barnen får vara med alla djur och lära sig hur man hanterar de olika djuren av alla dess slag! Mvh Helena Kym mamma till Jesper 8år och Jolin 4år

”Min dotter har alltid varit ett blygt och försiktigt barn. Hon har skyddat sig bakom mamma och pappa och har med försiktighet närmat sig nya saker och upplevelser men vid minsta känsla av otrygghet dragit sig tillbaka. Vi har ändå fortsatt att utsätta henne för situationer där hon får möjlighet att växa och utvecklas.

En dag för 2 år sedan bestämde vi oss för att låta henne prova på 4H:s ponnyridning. Kanske var det bland hästar hon skulle känna sig hemma. Första gången var hon så klart lite osäker på hästarna och de nya barnen och Petra, men hon ville gärna fortsätta. Efter ett par gånger var det som om hon aldrig gjort annat. Hon skötte hästar, red, provade på olika aktiviteter, pratade med andra barn och vuxna och vi föräldrar behövde inte ens delta. Hon var trygg. Jag ser helt klart detta som 4H:s förtjänst. Ett naturligt möte i stressfri miljö, med snälla hästar, vuxna (med öppet sinne) och barn har gjort att min blyga och försiktiga, lite rädda dotter har utvecklats till en modig, äventyrlig och orädd dotter på hästryggen.”

”Jag volontärarbetade på Björkmuren sommaren 2015. Det var ett av de bästa och mest givande jobb jag någonsin haft. Petra och de andra ledarna är jättetrevliga och välkomnande, och fick mig att känna mig hemma. Att jobba med både djuren och barnen har gett mig minnen, kunskaper och erfarenheter som jag kommer att ta med mig hela livet.” – Signe

Jag vill en än gång tacka för en otroligt rolig och lärorik sommar. Även om det va dåligt väder ibland gick jag hem med en solig känsla i kroppen från djuren, alla barn och dom andra ledarna. / Elina

”Jag tycker att sommaren på Björkmuren varit helt fantastiskt. Jag har fått göra sånt som jag älskar och samtidigt varit ute mycket i naturen. Jag har lärt mig mycket, 4hs motto är att lära genom att göra vilket inte bara barnen gjort utan även jag. Man får lära sig att ta ansvar och att ta egna initiativ samt motivera barnen för att de ska ha det så roligt som möjligt. Det har varit jätte roligt att se hur uppskattat 4H är av alla de barn som kommer. Jag tycker att det har varit jätte roligt att få jobba där, en helt klart lyckad sommar! ”/Rebecca Larsson 17

”Lova och Nike var på sitt allra första ridläger under sommaren och de älskade det! De trivdes så bra att vi anmälde dem till höstens ponnykul. Hästarna är trevliga, liksom ledarna! De tyckte det var roligt att de fick trava, galoppera, hoppa och sköta om hästarna. Jättekul att träffa nya kompisar också! Som förälder kändes det tryggt och välordnat och miljön på gården känns välkomnande och mysig! Med vänlig hälsning, Nadine Lindgren Wall”