{"id":476,"date":"2017-02-03T18:07:10","date_gmt":"2017-02-03T17:07:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/?page_id=476"},"modified":"2025-10-03T18:31:18","modified_gmt":"2025-10-03T16:31:18","slug":"upplevelseberattelser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/","title":{"rendered":"Upplevelseber\u00e4ttelser"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<strong>Forskning st\u00f6djer vad de flesta av oss uppt\u00e4ckt- att djur och natur f\u00e5r oss att m\u00e5 bra!<\/strong><\/p>\n<div class=\"entry\">\n<div id=\"u_0_l\" class=\"_li\">\n<div id=\"globalContainer\" class=\"uiContextualLayerParent\">\n<div id=\"content\" class=\"fb_content clearfix \">\n<div id=\"mainContainer\" class=\"clearfix _2pie\">\n<div id=\"contentCol\" class=\"_5r-_ groupJumpLayout groupLitestandClassicJumpLayout homeWiderContent homeFixedLayout groupJumpLayoutCoverNewClip _1qkq _1ql0\">\n<div id=\"content_container\" class=\"clearfix\">\n<div id=\"contentArea\" class=\"_14i5 _1qkq _1qkx\">\n<div id=\"pagelet_group_\">\n<div id=\"u_jsonp_4_y\">\n<div id=\"pagelet_group_mall\">\n<div id=\"group_mall_374576939303680\" class=\"_5pcb\">\n<div id=\"mall_post_1978597682234923:6:0\" class=\"_4-u2 mbm _4mrt _5jmm _5pat _5v3q _7cqq _4-u8\">\n<div id=\"u_jsonp_4_15\" class=\"_3ccb\">\n<div class=\"_5pcr userContentWrapper\">\n<div class=\"_1dwg _1w_m _q7o\">\n<div id=\"js_b4\" class=\"_5pbx userContent _3576\">\n<div id=\"id_5c33ada32a2a94d78786900\" class=\"text_exposed_root text_exposed\">\n<ul>\n<li>Minskar stress<\/li>\n<li>Har lugnande effekt<\/li>\n<li>Bra f\u00f6r hj\u00e4rtat<\/li>\n<li>Utvecklar empati (att f\u00f6rst\u00e5 och uppleva andras k\u00e4nslor)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oxytocin \u00e4r en substans i hj\u00e4rnan som frig\u00f6rs vid v\u00e4nlig, fysisk ber\u00f6ring. Forskning visar att av oxytocinet blir vi lugnare, f\u00e5r mindre \u00e5ngest och s\u00e4nkt blodtryck. Vi \u00f6kar ocks\u00e5 v\u00e5r sociala f\u00f6rm\u00e5ga och h\u00f6jer sm\u00e4rttr\u00f6skeln.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>H\u00e4r l\u00e4gger vi upp ber\u00e4ttelser fr\u00e5n medlemmar och ledare.<\/h3>\n<p><em>Vill du sj\u00e4lv ge feedback? E-posta naturhjaltarna@4h.se<\/em><\/p>\n<p>Tack f\u00f6r en trevlig dag p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren. V\u00e4ldigt engagerade och trevliga ledare. Tillbaka f\u00f6r tredje g\u00e5ngen.<\/p>\n<p>Barnen uppskattade denna l\u00e4gervecka supermycket! Bra uppl\u00e4gg och det har k\u00e4nts tryggt att l\u00e4mna barnen med er ledare. Vi kommer tillbaka n\u00e4sta \u00e5r!<\/p>\n<p>Ni f\u00e5r b\u00e4sta betyget; b\u00e4sta l\u00e4gret n\u00e5nsin, fr\u00e5n tjej som har stor l\u00e4gererfarenhet. Tack och se till att forts\u00e4tta med 4H g\u00e5rdsl\u00e4ger!<\/p>\n<p>Massa ros till er f\u00f6r ert fina arbete ni g\u00f6r med barnen. S\u00e5 imponerande och tacksam \u00f6ver hur fint ni tagit hand om min dotter, som inte alltid \u00e4r s\u00e5 f\u00f6ljsam. Stort Tack!<\/p>\n<p>Min ledare \u00e4r sn\u00e4ll och hj\u00e4lpsam n\u00e4r det beh\u00f6vs och f\u00f6rklarar hur man ska g\u00f6ra. Du \u00e4r den b\u00e4sta ledaren man kan ha. Du tar hand om h\u00e4sten s\u00e5 att den och den som rider k\u00e4nner sig trygg.<\/p>\n<p>Min ledare hj\u00e4lper alltid till n\u00e4r man beh\u00f6ver det, hon \u00e4r en riktig stj\u00e4rna!<\/p>\n<p>Min ledare \u00e4r superrolig och kommer alltid vara min favoritledare.<\/p>\n<p>Min ledare \u00e4r alltid sn\u00e4ll och superrolig och en dag ska jag vara en ledare som hon!<\/p>\n<p>Min ledare \u00e4r bra och sn\u00e4ll. Det \u00e4r j\u00e4ttekul att rida n\u00e4r hon \u00e4r bredvid. Hon ger bra tips och jag k\u00e4nner mig som en b\u00e4ttre ryttare \u00e4n innan. Jag har l\u00e4rt mig mycket fr\u00e5n henne.<\/p>\n<p>Min ledare \u00e4r sn\u00e4ll och hj\u00e4lper till. Jag tycker att hon \u00e4r s\u00e5 himla fin.<\/p>\n<p>Min ledare har en s\u00e5 mjuk r\u00f6st som g\u00f6r att jag blir lugn.<\/p>\n<p>Min ledare ger mig ett leende f\u00f6r hon pratar med mig om hj\u00e4lper till med saker.<\/p>\n<p>L\u00e4gret var j\u00e4tteroligt! Jag har l\u00e4rt mig rida mycket b\u00e4ttre. Jag \u00f6nskar att l\u00e4gret var tv\u00e5 veckor.<\/p>\n<p>L\u00e4gret var fantastiskt bra och roligt, Maten var super. Tack till alla ledare f\u00f6r ert engagemang.<\/p>\n<p>L\u00e4gret var j\u00e4ttebra! Alla var s\u00e5 hj\u00e4lpsamma, det har varit bra ledare och jag har f\u00e5tt nya kompisar. Jag vill komma tillbaka igen.<\/p>\n<p>L\u00e4gret var j\u00e4ttebra. Det var kul att prova olika saker, kul att rida, k\u00f6ra h\u00e4st och leda h\u00e4st.<\/p>\n<p>Ett l\u00e4ger som ert \u00e4r fantastiskt f\u00f6r barn som inte har h\u00e4stvana men \u00e4nd\u00e5 f\u00e5r en s\u00e5dan magisk vecka och m\u00f6jlighet att vara n\u00e4ra h\u00e4star och resten av alla djur. Tack!<\/p>\n<p>Hej! H\u00e4r kommer lite tankar som ni \u00f6nskade efter <strong>MIni 4H<\/strong> \ud83d\ude42<br \/>\nUppl\u00e4gget har varit oerh\u00f6rt bra! Det har varit tydligt f\u00f6r b\u00e5de f\u00f6r\u00e4ldrar och barn fr\u00e5n b\u00f6rjan. Redan innan terminen startade s\u00e5 kunde vi hemma prata om vad som skulle ske d\u00e5 det redan fanns en tydlig planering.<br \/>\nNena har varit fantastisk, ser alla barnen och uppmuntrar till att v\u00e5ga utan att nonchalera r\u00e4dslor och os\u00e4kerheter. Vill barnen inte n\u00e5got s\u00e5 ger Nena snabbt trygghet och ett alternativ samtidigt. Hon v\u00e4gleder barnen p\u00e5 ett otroligt pedagogiskt s\u00e4tt och bekr\u00e4ftar, ber\u00f6mmer h\u00f6r och ser alla barn. B\u00e5de de som tar mer plats och de som \u00e4r lite blyga.<br \/>\nHela tiden kan barnen k\u00e4nna trygghet d\u00e5 de f\u00e5r veta vad som ska ske nu och sen. Nena utstr\u00e5lar trygghet och lugn och jag som f\u00f6r\u00e4lder \u00e4r chockad \u00f6ver hur mitt barn tagit till sig Nena p\u00e5 s\u00e5 kort tid, hon som annars \u00e4r v\u00e4ldigt f\u00f6rsiktig vid nya platser och personer.<br \/>\nTr\u00e4ffarna b\u00f6rjar och avslutas med samling med ramsor d\u00e4r alla f\u00e5r vara delaktiga utifr\u00e5n sin niv\u00e5.<br \/>\nInneh\u00e5llet p\u00e5 kurserna har legat p\u00e5 en bra niv\u00e5, v\u00e5rat barn har f\u00e5tt nya kunskaper varje g\u00e5ng och glatt ber\u00e4ttat vidare f\u00f6r mormor och morfar etc. Tror hon ber\u00e4ttat f\u00f6r alla hon k\u00e4nner att grisar anv\u00e4nder leran som solskydd.<br \/>\nUppskattar ocks\u00e5 att gruppen varit liten, det k\u00e4nns viktigt f\u00f6r b\u00e5de barnens l\u00e4rande och framf\u00f6rallt f\u00f6r djuren.<br \/>\nIg\u00e5r sa v\u00e5r deltagare h\u00e4r hemma att hon skulle sakna Mini 4H och Nena, och det om n\u00e5got \u00e4r v\u00e4l ett toppenbetyg!<br \/>\nTack f\u00f6r en fantastisk termin och allt jobb ni g\u00f6r! Vi kommer definitivt \u00e5terkomma till Bj\u00f6rkmuren p\u00e5 ett eller annat s\u00e4tt \u263a\ufe0f<br \/>\n\/\/ Jeanette (mamma till Klara)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e4gret var v\u00e4ldigt kul med uteritter och mysiga djur.&nbsp;Sn\u00e4lla och hj\u00e4lpsamma ledare. Gott fika och roligt att klappa djuren.&nbsp;Dagen som helhet var toppen!&nbsp;Allt har varit s\u00e5 bra. Tusen tack!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Flickorna mina \u00e4lskade l\u00e4gret. Att f\u00e5 krama och pyssla om djuren, rida var toppen. Gulliga och hj\u00e4lpsamma tjejer till ledare. Vi kommer tillbaka!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>B\u00e4st var kycklingarna. Kul med l\u00e5ng ridtur och god mat, \u00e4ven f\u00f6r gluten intoleranta. Tack!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8221;Inga stigbyglar. Inget bett. Ett tunt t\u00e4cke som sadel. Jag k\u00e4nner h\u00e4stens alla r\u00f6relser och vet att han k\u00e4nner mina. Han reagerar inte p\u00e5 vad jag s\u00e4ger eller hur jag drar i tyglarna. Han k\u00e4nner min tyngd f\u00f6rflyttas och f\u00f6ljer den. Han k\u00e4nner min kropps riktning, och lyssnar. Vi g\u00e5r genom sn\u00f6t\u00e4ckta skogar, hans hovar hittar stegen ledigt och l\u00e4tt, jag \u00f6var mig i att andas och sl\u00e4ppa taget. I uppf\u00f6rsbacken lutar jag mig lite fram\u00e5t och k\u00e4nner hur hans starka muskler jobbar n\u00e4r han b\u00e4r mig upp till kr\u00f6net. Jag k\u00e4nner hans l\u00e4ngtan efter att f\u00e5 galoppera genom skogen. Jag k\u00e4nner den i mig ocks\u00e5. Den d\u00e4r rusiga k\u00e4nslan n\u00e4r h\u00e4sten str\u00e4cker ut i galopp, som en m\u00e4ktig v\u00e5g av urkraft, som tar oss bortom tiden, dit d\u00e4r det bara finns nu, nu och nu. Men den l\u00e4ngtan f\u00e5r vila, idag tar vi det lugnt, vi anpassar oss till flocken och ser solen g\u00e5 ner mellan tr\u00e4den p\u00e5 \u00e5rets kortaste dag. Tack <a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1qq9wsj xo1l8bm\" style=\"background-color: #ffffff;\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/374576939303680\/?__cft__[0]=AZXR4KK-SUDBEC_gGB2A5Pmc_7iF_XVI34zFYW5Cd1iZWCSYJTJubnVTthJuBdi7k0Tn_ounPbqUQb8mLnwAhGLhk_mRa-50UKBZluFhm4Wlk3kB9wkVMpiz9roAtMYo9RXkwEZzM1bHotfliaHH5V66CM7DpJ7-jPMUKPscA3lbGA&amp;__tn__=-UK-R\"><span class=\"xt0psk2\">Naturhj\u00e4ltarnas 4H- klubb<\/span><\/a> som ger s\u00e5 mycket gl\u00e4dje \u00e5t s\u00e5 m\u00e5nga m\u00e4nniskor och djur. Vilken skatt i J\u00e4rbos skogar! Tack f\u00f6r att du s\u00e5 tryggt och varsamt guidar s\u00e5 att en vuxen nyb\u00f6rjare som jag kan f\u00e5 uppleva en helt magisk skogsritt <span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png\" alt=\"\ud83d\ude4f\ud83c\udffb\" width=\"16\" height=\"16\"><\/span><span class=\"x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t6c\/1\/16\/2764.png\" alt=\"\u2764\ufe0f\" width=\"16\" height=\"16\"> &#8221; \u00c5sa Larsson<\/span><\/p>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<\/div>\n<p><em>Fr\u00e5n nomineringarna av ledarna;<\/em><\/p>\n<p>S\u00e5\u00e5\u00e5 j\u00e4ttesn\u00e4ll och omh\u00e4ndertagande.<\/p>\n<p>Roliga, positiva och v\u00e4ldigt hj\u00e4lpsamma. S\u00c5 DUKTIGA!<\/p>\n<p>Min ledare l\u00e4rde mig s\u00e5 mycket med t\u00e5lamod och hon brydde sig om mig!&nbsp;S\u00e5 f\u00f6rst\u00e5ende. Helt enkelt b\u00e4st!<\/p>\n<p>Min ledare kan l\u00f6sa problem s\u00e5 att de inte blir problem, utan klagom\u00e5l. T\u00e4nker p\u00e5 alla.<\/p>\n<p>Min ledare instruerar, f\u00f6rklarar och hj\u00e4lper till i jobbiga stunder. \u00c4r bara s\u00e5 bra \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Min ledare f\u00e5r ig\u00e5ng s\u00e5 roliga lekar att man bara vill vara med.&nbsp;Alltid s\u00e5 glad och sn\u00e4ll. Man m\u00e5r bara bra med henne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jag tycker ridl\u00e4gret har varit otroligt roligt, l\u00e4rt mig mycket och f\u00e5tt b\u00e4ttre balans.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>My kid had so much fun! He was scared of horses before today, but he likes them now \ud83d\ude42 He also loves the bunnies and chickens! Thank You!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En underbar dag med fantastiska ledare som hj\u00e4lpte oss men \u00e4ven informerade oss om en hel del intressant fakta. En toppendag helt enkelt, f\u00f6r b\u00e5de stora och sm\u00e5.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fantastiska ledare och milj\u00f6, j\u00e4ttebra att tr\u00e4ffa djur i en avslappnad och v\u00e4nlig milj\u00f6. L\u00e4rorikt f\u00f6r barnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Allt har varit roligt, vi \u00c4LSKADE kycklingarna och h\u00e4starna. God mat och fika. J\u00e4ttebra ledare som leker med oss! \/\/ Kramar Ella och Alva<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Supermysig dag. Avslappnat, trevligt och god mat. Nyttigt f\u00f6r barnen att f\u00e5 vara med djuren. Gulliga ledare som leker med barnen. Kul att h\u00e5ll i kycklingarna, rida och tipspromenad \/\/Mamma Madde och Signe<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e4gret var superkul! Det kan inte bli b\u00e4ttre\/ Karla<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tusen tack f\u00f6r en fantastisk, rolig och givande dag! H\u00e4rligt n\u00e4r barnen f\u00e5r vara i fokus och f\u00e5r vara med djuren och i naturen. Vi kommer g\u00e4rna tillbaka!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jag tycker sj\u00e4lv att det h\u00e4r har varit det b\u00e4sta l\u00e4gret jag har g\u00e5tt p\u00e5 i mitt liv. Tack s\u00e5 mycket alla ledare. \/ Tage<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ett fantastiskt l\u00e4ger d\u00e4r ledarna s\u00e5g alla barnen och alla deras behov. Peppade, glada och positiva ledare. Harmonisk plats, omtanke om djuren och ett gott hj\u00e4rta!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Allt var helt fantastiskt!!! S\u00e5 duktiga ungdomar, s\u00e5\u00e5\u00e5 god mat. J\u00e4ttekul tema. Stort Tack!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En uppskattad dag av b\u00e5de barnen och oss vuxna. Engagerade och lyh\u00f6rda ledare. Mysig milj\u00f6 och dagen gick fort. Kul med alla djur och att f\u00e5 komma n\u00e4ra. Roligt tyckte barnen de var hinderbanan, pyssel och gosedjuren. Tusen tack f\u00f6r idag!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jag tycker om eran pyssellada v\u00e4ldigt mycket och jag \u00e4lskar att man f\u00e5r rida. Allting \u00e4r bara awesome. Jag l\u00e4ngtar redan till n\u00e4sta g\u00e5ng! \/Ella<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>J\u00e4ttebra! Springa med Micko var roligt, pysselrummet tokbra. J\u00e4ttefint ordnat med allt och supermysig personal. Kommer g\u00e4rna tillbaka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vi \u00e4lskade allt! S\u00e5 fint att ni fokuserar helhj\u00e4rtat p\u00e5 barnen. Bra s\u00e4kerhetst\u00e4nk men \u00e4nd\u00e5 avslappnat. Super! Vi kommer tillbaka!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tack \u00e4nnu en g\u00e5ng f\u00f6r j\u00e4ttefina dagar p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren. Det \u00e4r sommarens h\u00f6jdpunkt f\u00f6r v\u00e5ra tjejer! Meningsfullt ledarskap, fin st\u00e4mning och v\u00e4lg\u00f6rande n\u00e4rhet till djur och natur. TOPPENBRA! \/Brita<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mycket trevlig avslutningsdag p\u00e5 l\u00e4gret med sp\u00e4nnande uppvisningar. Bra verksamhet! B\u00f6r prioriteras! \/J Hedlund.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fantastisk dag med god mat, bra uppl\u00e4gg, trevliga och gulliga ledare. Bra anordnat!&nbsp;H\u00e4rlig tur i skogen. J\u00e4tteroliga pysselgrejer i ladan! Vi kommer tillbaka. Tack!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lugn och h\u00e4rlig milj\u00f6. Fina ledare, fantastiska med barnen. Underbar dag!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Det var en mycket sp\u00e4nnande dag hos er! Stort tack f\u00f6r alla aktiviteter, bra mat, och positiva k\u00e4nslor!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fin l\u00e4gerg\u00e5rd med m\u00e5nga djur. Kaninerna \u00e4r gosiga och kul att mata. Trevliga ledare. Gungan och den lilla h\u00e4sten var roliga. Tack f\u00f6r en fin dag.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trevlig atmosf\u00e4r, positiva ledare, min dotter trivs j\u00e4ttebra och k\u00e4nner sig trygg.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bra avslappnat uppl\u00e4gg, mycket bra och trevliga ledare. Tack f\u00f6r en bra dag!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Stort tack f\u00f6r v\u00e5r dag hos er. Det var s\u00e5 roligt och givande. &#8221;Den b\u00e4sta dagen i mitt liv&#8221; sa en av tjejerna.&nbsp;SVENSKA KYRKAN G\u00c4VLE<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En fantastisk verksamhet! Tack f\u00f6r fina och l\u00e4rorika dagar! Ett naturligt och otvingat s\u00e4tt att uppleva djur, natur och skapande verksamhet. Vi \u00e4r mycket n\u00f6jda. AD<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>V\u00e4ldigt trevlig och v\u00e4lordnad dag. Toppen att mitt \u201dstadsbarn\u201d f\u00e5r komma ut och f\u00e5 en reaktion till djur, l\u00e4ra sig om dem och deras sk\u00f6tsel. Bra ungdomsledare som ocks\u00e5 f\u00e5r l\u00e4ra sig ta ansvar och vara f\u00f6rebilder. Vi \u00e4r mycket n\u00f6jda med dagen! Har inte haft en tr\u00e5kig stund.<\/p>\n<p>Roligt och avslappnat. Toppen att erbjuda vissa dagar gratis s\u00e5 att alla barn har chans att prova p\u00e5. Mina barn \u00e4r lite blyga och efter att provat p\u00e5 v\u00e5gar de sig hit igen. Bra med olika typer av djur. Fantastiskt god och n\u00e4ringsrik mat, toppen med vegetariskt! N\u00f6jda barn!<\/p>\n<p>En j\u00e4ttebra aktivitet f\u00f6r alla tre \u00e5ldrar p\u00e5 mina barn. De \u00e4r glada och n\u00f6jda efter tv\u00e5 h\u00e4rliga dagar. Underbart att f\u00e5 umg\u00e5s med djur p\u00e5 ett avslappnat och naturligt s\u00e4tt. Detta \u00e4r unikt och sv\u00e5rt att hitta n\u00e5gon annanstans. Mycket positiv upplevelse! Ebba, Ellen och Adam<\/p>\n<p>Tack f\u00f6r en fantastisk dag! Mina tv\u00e5 d\u00f6ttrar ser verkligen fram emot att f\u00e5 komma hit, jag med! Tack ocks\u00e5 till alla ledare f\u00f6r ert bra bem\u00f6tande och pedagogiska s\u00e4tt att vara. Hoppas f\u00e5 komma tillbaka n\u00e4sta sommar! Mattias<\/p>\n<p>Vi har haft en underbar dag p\u00e5 djurl\u00e4ger idag, \u00e5ker hem med tre lyckliga barn! Det h\u00e4r m\u00e5ste alla barn f\u00e5 uppleva! Jag hoppas verksamheten alltid kommer att finnas kvar! Vi kommer tillbaka.<\/p>\n<p>Tack f\u00f6r dagen! Mycket uppskattad av mina barnbarn. De \u00e4lskar djur och jag med. En hel dag utan dator och mobil, toppen!<\/p>\n<p>Bj\u00f6rkmuren \u00e4r ett fantastiskt st\u00e4lle f\u00f6r hela familjen. Att f\u00e5 umg\u00e5s tillsammans och komma n\u00e4ra djur ger fina m\u00f6ten mellan alla i olika \u00e5ldrar. L\u00e5ga avgifter g\u00f6r det m\u00f6jligt f\u00f6r fler att komma n\u00e4ra djur och natur. Tack f\u00f6r en v\u00e4lordnad och rolig dag!<\/p>\n<p>Tack f\u00f6r en underbar dag! Roligt med ridtur, trevliga h\u00e4star och personal. Bra uppl\u00e4gg med m\u00f6jlighet att klappa djuren. Bra ordnat!!!<\/p>\n<p>Fantastisk milj\u00f6 som f\u00e5r barnen att slappna av. K\u00e4nna samh\u00f6righet och empati f\u00f6r djuren. Barnen \u00e4lskar det. Fint upplagt, vi \u00e5terkommer g\u00e4rna.<\/p>\n<p>F\u00f6rsta g\u00e5ngen vi bes\u00f6ker Bj\u00f6rkmuren och 4H. Vi har haft en fantastisk dag och umg\u00e5tts med djuren hela dagen. \u00c4ven fantastiskt att alla barn kan f\u00e5 m\u00f6jligheten att uppleva detta. Och att kommunen g\u00e5r in och hj\u00e4lper ekonomiskt d\u00e5 inte alla annars inte skulle f\u00e5 chansen att delta.<\/p>\n<p>Tusen tack f\u00f6r att ni l\u00e5ter mina barn \u00e5r efter \u00e5r f\u00e5 vara n\u00e4ra natur och djur i lekfull milj\u00f6. Ni \u00e4r guld v\u00e4rda! Tack fr\u00e5n Bella och Julius med familj<\/p>\n<p>Vi har haft en h\u00e4rlig dag. Jag uppskattar det fria, till\u00e5tande f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4ttet. Bra med 2 grupper, n\u00e4r den ena var i skogen var det lugnt och gott om utrymme f\u00f6r den andra gruppen. Mitt barnbarn s\u00e4ger att det var j\u00e4tteroligt och han vill bli medlem i 4H och komma tillbaka. Tack. Kirstina &amp; Zeke<\/p>\n<p>Jag vill b\u00f6rja med att tacka f\u00f6r ytterligare ett fantastiskt ridl\u00e4ger som&nbsp;v\u00e5r dotter deltagit i. Det syns s\u00e5 tydligt att barnen k\u00e4nner sig avslappnade och harmoniska n\u00e4r de \u00e4r p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren. Och under den avslutande uppvisningen visar de prov p\u00e5 att de bara under n\u00e5gra dagar har utvecklats enormt och l\u00e4rt sig samspela med h\u00e4starna p\u00e5 ett avslappnat s\u00e4tt. Ni g\u00f6r ett fantastiskt jobb och en ov\u00e4rderlig insats! Vi \u00e4r s\u00e5 glada att vi har hittat till Bj\u00f6rkmuren s\u00e5 att&nbsp;v\u00e5r dotter d\u00e4rigenom f\u00e5r denna m\u00f6jlighet att bekanta sig med h\u00e4star och andra djur eftersom vi sj\u00e4lva inte har m\u00f6jlighet att ha djur. H\u00e4lsningar, Sonja J<\/p>\n<div dir=\"auto\">Hej! Miniorerna kom till Bj\u00f6rkmuren under tv\u00e5 dagar i maj. Supertrevlig g\u00e5rd, supertrevlig personal och n\u00e5got s\u00e5 v\u00e4ldigt uppskattat av barnen! \u00d6versteg v\u00e5ra f\u00f6rv\u00e4ntningar b\u00e5da dagarna. Och sen \u00e4r djuren s\u00e5 gulliga ocks\u00e5! \/\/Isabella Miniorerna Sandviken<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<h5><span style=\"font-family: Arial;\">Fantastiskt st\u00e4lle sk\u00f6nt f\u00f6r barnen 5\u00e5r 1\u00e5r och 8 m\u00e5nader att springa fritt p\u00e5 g\u00e5rden. Helt underbar dag<\/span><\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bra och engagerade\/empatiska och kunniga ledare! Bra djursyn och Trevligt och pedagogiskt bem\u00f6tande av barnen. Lugnt tempo under dagen det blir en bra helhetsupplevelse struktur och tydlighet och barnen har roligt och vill tillbaka<\/p>\n<p>Trivdes superbra och alla ledarna \u00e4r s\u00e5 sn\u00e4lla- allt var s\u00e5 bra<\/p>\n<p>Roligt att rida! Gulliga kaniner och kycklingar. Bra med pyssel. Det var s\u00e5 fint och sk\u00f6nt h\u00e4r och det var kul att vara i skogen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2 helt underbara dagar djurl\u00e4ger f\u00f6r v\u00e5ra barn 9 och 12 \u00e5r. Dom \u00e4lskade dagarna p\u00e5 g\u00e5rden, friheten bland djuren tusen tack!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vilket h\u00e4rligt st\u00e4lle! Haft en toppendag hos er tillsammans med barnen! Tack sn\u00e4lla f\u00f6r trevligt bem\u00f6tande och roliga aktiviteter! Kommer definitivt komma tillbaka!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Otroligt trivsamt och mysig roligt att f\u00e5 umg\u00e5s med djuren p\u00e5 deras villkor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Helt fantastiskt vilken p\u00e4rla detta st\u00e4lle \u00e4r f\u00f6rsta g\u00e5ngen vi \u00e4r h\u00e4r. Och kommer v\u00e4ldigt g\u00e4rna tillbaka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Det fantastiska l\u00e4get och dom stora ytorna i kombination med ledarnas avslappnade och mysiga ledarskap ger barnen en unik m\u00f6jlighet att bara f\u00e5 vara och varva ner och f\u00e5r vara sig sj\u00e4lva. Allt som har med h\u00e4starna och g\u00f6ra \u00e4r toppen!<\/p>\n<p>Det var bra pysselgrejor jag \u00e4r j\u00e4tten\u00f6jd med min dr\u00f6mf\u00e5ngare. Det var roligt med h\u00e4starna att rida och \u00e5ka vagn<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fantastiskt plats som ger barnen m\u00f6jlighet att m\u00f6ta lantdjur p\u00e5 n\u00e4ra h\u00e5ll. Skratt gl\u00e4djetjut och en otrolig stolthet \u00f6ver att lyckas. En plats att v\u00e4xa p\u00e5 och f\u00e5 en paus i vardagen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8221;M\u00e5nga av v\u00e5ra kunder pratade om ert bes\u00f6k i flera dagar och man riktigt s\u00e5g vilken gl\u00e4dje djuren spred. Och sj\u00e4lvklart g\u00e4ller ju detsamma f\u00f6r v\u00e5r personal. Tack f\u00f6r bes\u00f6ket! Humana \u00c4ldreboende i G\u00e4vle<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8221;Stort tack Naturhj\u00e4ltarna p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren i J\u00e4rbo.&nbsp;Vilket v\u00e4lkomnande vi fick p\u00e5 v\u00e5r utflykt till er!!&nbsp;Elden stod redan och sprakade iordninggjord och spred den varma st\u00e4mning som ni naturhj\u00e4ltar sj\u00e4lva v\u00e4lkomnar med och \u00e4r otroliga p\u00e5 att sprida p\u00e5 er g\u00e5rd n\u00e4r vi kommer p\u00e5 utflykt fr\u00e5n fritids!!&nbsp;Tack f\u00f6r att ni f\u00f6rst och fr\u00e4mst tog er tiden f\u00f6r oss och \u00e4ven erbj\u00f6d h\u00e4st och vagnf\u00e4rd! Ert v\u00e4lkomnande bem\u00f6tande lugna respektfulla emot barn som vuxen och djur genomsyrar hela verksamheten och vi ser hur barnen v\u00e4xer och vill ge djuren samma v\u00f6rdnad liksom ni g\u00f6r bem\u00f6ter varsamt fr\u00e5n handen huvudet hj\u00e4rtat och f\u00e5r direkt en h\u00e4lsa att m\u00e5 bra i p\u00e5 plats under vistelsen hos er, de lyfter varsamt kycklingarna och bara \u00e4lskar dem och samvaron och gemenskapen med dem och varandra stiger i v\u00e4rde.&nbsp;Vi ser och f\u00e5r gl\u00e4djas \u00e5t hur barnens sj\u00e4lvk\u00e4nsla lyfts \u00e4n mer p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren n\u00e4r de f\u00e5r mod och \u00f6nskan att v\u00e5ga pr\u00f6va rida till exempel. Naturlig ritt ute i skogsmarker frihet f\u00f6r h\u00e4sten frihet f\u00f6r m\u00e4nniskan. H\u00e4lsa f\u00f6r h\u00e4sten h\u00e4lsa f\u00f6r m\u00e4nniskan\/barnet.&nbsp;Vi ber\u00f6rs fr\u00e5n hand till hand hj\u00e4rta till hj\u00e4rta v\u00e5ra huvuden blir lugna och vi k\u00e4nner inte regnet hos er finns inga d\u00e5liga v\u00e4der.&nbsp;Dagarna efter s\u00e4ger barnen kan vi g\u00e5 till Bj\u00f6rkmuren igen Det s\u00e4ger allt. Tack tusenfalt.&#8221; Fritidspersonalen\/ Gullhedsskolan<\/p>\n<p>&#8221;M\u00e5ste bara f\u00e5 tala om att vi (och s\u00e5 m\u00e5nga andra jag talat med) \u00e4r s\u00e5 glada att ni 4H finns i just v\u00e5r kommun&#8230;. Att f\u00e5 komma ut till en g\u00e5rd med djur och faktiskt f\u00e5 ha n\u00e4rkontakt med dem kela, mata, rida, sk\u00f6ta om \u00e4r fantastiskt&#8230; \u00c4ven att se dessa ledare barn och djur i olika \u00e5ldrar samspela s\u00e5 bra. \u00c4ter, leker &amp; pysslar tillsammans en hel dag utan br\u00e5k \u00e5 st\u00f6k. Stort tack f\u00f6r den h\u00e4r sommaren!Och hoppas aktiviteterna hos er \u00e5terkommer!&#8221; V\u00e4nliga h\u00e4lsningar Familjen H\u00f6gberg J\u00e4rbo<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Feedback fr\u00e5n dagl\u00e4ger sommaren 2016: &#8221;Allting kan f\u00e5 en ny inneb\u00f6rd. Djurl\u00e4ger kan vara ngt helt annat \u00e4n \u201dbara\u201d djurl\u00e4ger. Djur ger gl\u00e4dje och hj\u00e4lper en ofta att vara n\u00e4rvarande i nuet. H\u00e4r fick vi tydligt erfara att djur och milj\u00f6 ocks\u00e5 kan vara en stor k\u00e4lla till egen utveckling och tillv\u00e4xt f\u00f6r b\u00e5de barn som vuxen. P\u00e5 djurl\u00e4gret fick vi stiftat bekantskap med b\u00e5de h\u00e4star, f\u00e5r, kaniner, grisar och kycklingar. Barnen har ridit l\u00e5nga turer i skog och mark, f\u00e5tt leda h\u00e4starna med annan liten ryttare p\u00e5, haft f\u00e5ret Benny som middagss\u00e4llskap vid bordet och klappat och gosat med kycklingar inne i deras bur. De har f\u00e5tt leka och gjort allsk\u00f6ns pyssel i form av b\u00e5de m\u00e5leri, snickeri, laborerat med tyger och tovning. M\u00e5nga fina sm\u00e5 konstverk har det blivit. Men det viktigaste av allt, de har f\u00e5tt interagera och samspela med b\u00e5de djur, ledare, ungdomsledare och barn. De har f\u00e5tt l\u00e4ra sig att de \u00e4r g\u00e4ster i djurens boningar och att behandla djuren v\u00e4l. De har f\u00e5tt l\u00e4ra sig av \u00e4ldre och yngre f\u00f6rm\u00e5gor hur man umg\u00e5s med djuren, men \u00e4ven f\u00e5tt m\u00e5nga intryck och f\u00f6rebilder i hur man kan vara, l\u00e4ra och i trygghet umg\u00e5s och ta hand om varandra. Barn g\u00f6r som djur, de l\u00e4ser och lyssnar hela tiden, de tar intryck och de reagerar intuitivt p\u00e5 det som f\u00f6rmedlas. De har en \u00e4rlighet och ger feedback tillbaka precis som djur i sin respons. Detta djurl\u00e4ger var mycket mer \u00e4n ett djurl\u00e4ger. Det inneh\u00f6ll en tr\u00e4ningssituation och vidsynt vision om utveckling av barnen som egen person. H\u00e4r fick barnen v\u00e4xa och utveckla sin kontaktf\u00f6rm\u00e5ga, sin tillit, sin sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sitt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende i en v\u00e4ldigt gynnsam milj\u00f6. Detta djurl\u00e4ger gav barn som vuxen stor gl\u00e4dje, kunskap, k\u00e4rlek och ny kraft. Det v\u00e4ckte en fascinerande erfarenheter att ta med sig vidare i livet och l\u00e4ngtan efter mer av detta. Stort tack till er alla som bidragit och gjort denna vistelse till ett inspirerande \u00e4ventyr! &#8221;Gn\u00e4gg!!! S\u00e4ger en gammal h\u00e4sttjej &amp; en ny! Mamma Lotta &amp; Amalia 6 \u00e5r<\/p>\n<div><\/div>\n<p>&#8221;Hj\u00e4rtligt tack f\u00f6r fina dagar hos er p\u00e5 dagl\u00e4gret. H\u00e4lsa ocks\u00e5 till alla dina medarbetare och tacka f\u00f6r god mat och bak. Vilket fint koncept ni har f\u00f6r alla barn och ungdomar. Moa \u00e4lskade l\u00e4gret!&#8221; &nbsp; H\u00e4lsningar fr\u00e5n Moa och farmor<\/p>\n<p>&#8221;<span class=\"_5yl5\">Bj\u00f6rkmuren \u00e4r ett litet sommarparadis, ett smultronst\u00e4lle dit hela familjen kan komma. Det finns n\u00e5got f\u00f6r alla, vare sig man vill ha en lugn stund f\u00f6r sig sj\u00e4lv i naturen, eller en massa skoj tillsammans. Jag \u00e4lskar hur barnen f\u00e5r l\u00e4ra sig saker, inte bara om djuren, utan \u00e4ven om sig sj\u00e4lva. Att inom 4H \u00e4r man v\u00e4lkommen precis som man \u00e4r, l\u00e4randet \u00e4r en del av upplevelsen och gemenskapen \u00e4r centralt hela tiden. B\u00e5de barnen och jag ser fram emot n\u00e4sta sommar, med lek och bus tillsammans med underbara djur och trevligheter.&#8221;<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Tack f\u00f6r en fantastisk dag hos er i onsdags! Bra arrangerat och duktiga ledare. Vi kommer g\u00e4rna tillbaka, det \u00e4r s\u00e5 roligt n\u00e4r barnen f\u00e5r vara med alla djur och l\u00e4ra sig hur man hanterar de olika djuren av alla dess slag! Mvh Helena Kym mamma till Jesper 8\u00e5r och Jolin 4\u00e5r<\/p>\n<p><span class=\"_5yl5\">&#8221;Min dotter har alltid varit ett blygt och f\u00f6rsiktigt barn. Hon har skyddat sig bakom mamma och pappa och har med f\u00f6rsiktighet n\u00e4rmat sig nya saker och upplevelser men vid minsta k\u00e4nsla av otrygghet dragit sig tillbaka. Vi har \u00e4nd\u00e5 fortsatt att uts\u00e4tta henne f\u00f6r situationer d\u00e4r hon f\u00e5r m\u00f6jlighet&nbsp;att v\u00e4xa och utvecklas. <\/span><\/p>\n<p>En dag f\u00f6r 2 \u00e5r sedan&nbsp;best\u00e4mde vi&nbsp;oss f\u00f6r att l\u00e5ta henne prova p\u00e5&nbsp;4H:s ponnyridning. Kanske var det bland h\u00e4star hon skulle k\u00e4nna sig hemma. F\u00f6rsta g\u00e5ngen var hon s\u00e5 klart lite os\u00e4ker p\u00e5 h\u00e4starna och de nya barnen och Petra, men hon ville g\u00e4rna forts\u00e4tta. Efter ett par g\u00e5nger var det som om hon aldrig gjort annat. Hon sk\u00f6tte h\u00e4star, red, provade p\u00e5 olika aktiviteter, pratade med andra barn och vuxna&nbsp;och vi f\u00f6r\u00e4ldrar beh\u00f6vde inte ens delta. Hon var trygg. Jag ser helt klart detta som 4H:s f\u00f6rtj\u00e4nst. Ett naturligt m\u00f6te i stressfri milj\u00f6, med sn\u00e4lla h\u00e4star, vuxna (med \u00f6ppet sinne)&nbsp;och barn har gjort att min blyga och f\u00f6rsiktiga, lite r\u00e4dda dotter har utvecklats till en modig, \u00e4ventyrlig och or\u00e4dd dotter p\u00e5 h\u00e4stryggen.&#8221;<\/p>\n<p>&#8221;Jag volont\u00e4rarbetade p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren sommaren 2015. Det var ett av de b\u00e4sta och mest givande jobb jag n\u00e5gonsin haft. Petra och de andra ledarna \u00e4r j\u00e4ttetrevliga och v\u00e4lkomnande, och fick mig att k\u00e4nna mig hemma. Att jobba med b\u00e5de djuren och barnen har gett mig minnen, kunskaper och erfarenheter som jag kommer att ta med mig hela livet.&#8221; &#8211; Signe<\/p>\n<p>Jag vill en \u00e4n g\u00e5ng tacka f\u00f6r en otroligt rolig och l\u00e4rorik sommar. \u00c4ven om det va d\u00e5ligt v\u00e4der ibland gick jag hem med en solig k\u00e4nsla i kroppen fr\u00e5n djuren, alla barn och dom andra ledarna. \/ Elina<\/p>\n<p>\u201dJag tycker att sommaren p\u00e5 Bj\u00f6rkmuren varit helt fantastiskt. Jag har f\u00e5tt g\u00f6ra s\u00e5nt som jag \u00e4lskar och samtidigt varit ute mycket i naturen. Jag har l\u00e4rt mig mycket, 4hs motto \u00e4r att l\u00e4ra genom att g\u00f6ra vilket inte bara barnen gjort utan \u00e4ven jag. Man f\u00e5r l\u00e4ra sig att ta ansvar och att ta egna initiativ samt motivera barnen f\u00f6r att de ska ha det s\u00e5 roligt som m\u00f6jligt. Det har varit j\u00e4tte roligt att se hur uppskattat 4H \u00e4r av alla de barn som kommer. Jag tycker att det har varit j\u00e4tte roligt att f\u00e5 jobba d\u00e4r, en helt klart lyckad sommar! \u201d\/Rebecca Larsson 17<\/p>\n<p>&#8221;Lova och Nike var p\u00e5 sitt allra f\u00f6rsta ridl\u00e4ger under sommaren och de \u00e4lskade det! De trivdes s\u00e5 bra att vi anm\u00e4lde dem till h\u00f6stens ponnykul. H\u00e4starna \u00e4r trevliga, liksom ledarna! De tyckte det var roligt att de fick trava, galoppera, hoppa och sk\u00f6ta om h\u00e4starna. J\u00e4ttekul att tr\u00e4ffa nya kompisar ocks\u00e5! Som f\u00f6r\u00e4lder k\u00e4ndes det tryggt och v\u00e4lordnat och milj\u00f6n p\u00e5 g\u00e5rden k\u00e4nns v\u00e4lkomnande och mysig! Med v\u00e4nlig h\u00e4lsning, Nadine Lindgren Wall&#8221;[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Forskning st\u00f6djer vad de flesta av oss uppt\u00e4ckt- att djur och natur f\u00e5r oss att m\u00e5 bra! Minskar stress Har lugnande effekt Bra f\u00f6r hj\u00e4rtat Utvecklar empati (att f\u00f6rst\u00e5 och uppleva andras k\u00e4nslor) Oxytocin \u00e4r en substans i hj\u00e4rnan som frig\u00f6rs vid v\u00e4nlig, fysisk ber\u00f6ring. Forskning visar att av oxytocinet blir vi lugnare, f\u00e5r&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/\">&hellip; Read more <i class=\"glyphicon glyphicon-arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":27,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-476","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Forskning st\u00f6djer vad de flesta av oss uppt\u00e4ckt- att djur och natur f\u00e5r oss att m\u00e5 bra! Minskar stress Har lugnande effekt Bra f\u00f6r hj\u00e4rtat Utvecklar empati (att f\u00f6rst\u00e5 och uppleva andras k\u00e4nslor) Oxytocin \u00e4r en substans i hj\u00e4rnan som frig\u00f6rs vid v\u00e4nlig, fysisk ber\u00f6ring. Forskning visar att av oxytocinet blir vi lugnare, f\u00e5r&nbsp; &hellip; Read more\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/374576939303680\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-03T16:31:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"23 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/\",\"name\":\"Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/static.xx.fbcdn.net\\\/images\\\/emoji.php\\\/v9\\\/tfb\\\/1\\\/16\\\/1f64f_1f3fb.png\",\"datePublished\":\"2017-02-03T17:07:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-03T16:31:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/static.xx.fbcdn.net\\\/images\\\/emoji.php\\\/v9\\\/tfb\\\/1\\\/16\\\/1f64f_1f3fb.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/static.xx.fbcdn.net\\\/images\\\/emoji.php\\\/v9\\\/tfb\\\/1\\\/16\\\/1f64f_1f3fb.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/upplevelseberattelser\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Upplevelseber\u00e4ttelser\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/\",\"name\":\"Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar\",\"description\":\"L\u00e4ra genom att g\u00f6ra\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.4h.se\\\/naturhjaltarna\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Forskning st\u00f6djer vad de flesta av oss uppt\u00e4ckt- att djur och natur f\u00e5r oss att m\u00e5 bra! Minskar stress Har lugnande effekt Bra f\u00f6r hj\u00e4rtat Utvecklar empati (att f\u00f6rst\u00e5 och uppleva andras k\u00e4nslor) Oxytocin \u00e4r en substans i hj\u00e4rnan som frig\u00f6rs vid v\u00e4nlig, fysisk ber\u00f6ring. Forskning visar att av oxytocinet blir vi lugnare, f\u00e5r&nbsp; &hellip; Read more","og_url":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/","og_site_name":"Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/374576939303680\/","article_modified_time":"2025-10-03T16:31:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"23 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/","url":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/","name":"Upplevelseber\u00e4ttelser - Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png","datePublished":"2017-02-03T17:07:10+00:00","dateModified":"2025-10-03T16:31:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png","contentUrl":"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfb\/1\/16\/1f64f_1f3fb.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/upplevelseberattelser\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Upplevelseber\u00e4ttelser"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/#website","url":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/","name":"Bj\u00f6rkmuren 4H-g\u00e5rd och region G\u00e4vleborgs 4H-klubbar","description":"L\u00e4ra genom att g\u00f6ra","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/476\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.4h.se\/naturhjaltarna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}